О пользе лука и чеснока
Рецепта как такового нет – но лук, чеснок без термической обработки в пищу прекрасно поддерживают иммунитет. Фитонциды, которые в них содержатся, обладают выраженными антибактериальными свойствами.
Ну и по возможности избегать хронический стресс.
Ну и по возможности избегать хронический стресс.
Баня с чесноком
Про лук и чеснок Павел Иванович сказал, и кстати посетители Клиники тоже знают – не только в пищу употреблять полезно эти овощи, но и поставить рядом на тарелочке, мелко измельченными будет очень и очень полезно.
Но у меня есть и свой рецепт - на протяжении многих веков наши предки парились в бане с чесноком, ведь именно такой способ позволяет максимально извлечь его пользу.
Но у меня есть и свой рецепт - на протяжении многих веков наши предки парились в бане с чесноком, ведь именно такой способ позволяет максимально извлечь его пользу.
Если у вас нет возможности посещать баню – не беда! Баню можно сделать и дома!
Для данного рецепта нам необходимо очистить чеснок от верхнего слоя шелухи. Далее раздавить чеснок прямо в кожуре и залить кипятком. Настоять минимум 10-15 минут и поливать получившимся отваром камни в бане.
Раздавив чеснок, необходимо опустить его в кипящую воду. После того, как вода снова закипит, снять кастрюлю с плиты и дышать паром, накрывшись полотенцем или пледом.
Этот рецепт можно использовать как при первых признаках простуды, так и при активной фазе. Моя семья и коллектив клиники уже годами его использует, и не было еще ни одного, кому бы он не помог!
Раздавив чеснок, необходимо опустить его в кипящую воду. После того, как вода снова закипит, снять кастрюлю с плиты и дышать паром, накрывшись полотенцем или пледом.
Этот рецепт можно использовать как при первых признаках простуды, так и при активной фазе. Моя семья и коллектив клиники уже годами его использует, и не было еще ни одного, кому бы он не помог!
Залог прекрасного самочувствия и сильного иммунитета - длинные прогулки на свежем воздухе
Общеукрепляющий чай
Для приготовления общеукрепляющего чая вам понадобятся следующие ингредиенты:
Имбирь 2 ч.л.
Лимон 0,5 шт
Мёд 1 ст.л.
Травяной сбор (ромашка, мята, чабрец, душица, зверобой, листки малины, лепестки цветов)
Вода 500 мл
Лимон 0,5 шт
Мёд 1 ст.л.
Травяной сбор (ромашка, мята, чабрец, душица, зверобой, листки малины, лепестки цветов)
Вода 500 мл
Имбирь нужно очистить и измельчить на тёрке или ножом, можете порезать тонкими ломтиками. Количество имбиря добавляйте по вкусу.
Порежьте половину лимона дольками, из второй части выжмите сок.
Смешайте имбрь, лимон и травяной сбор с 0,5 литрами кипятка. Когда чай немного остынет, добавьте мёд.
Насладитесь прекрасным вкусом чая, обладающим укрепляющим иммунитет действием.
Порежьте половину лимона дольками, из второй части выжмите сок.
Смешайте имбрь, лимон и травяной сбор с 0,5 литрами кипятка. Когда чай немного остынет, добавьте мёд.
Насладитесь прекрасным вкусом чая, обладающим укрепляющим иммунитет действием.
Бульон из домашней курицы при простуде
В бульоне содержится белок, магний, селен, витамины группы B и аминокислоты. Это подходящий вариант, чтобы восстановить силы, если совсем не хочется есть, такое состояние часто бывает при простуде.
Положите в кастрюлю мясо курицы, залейте холодной водой и посолите. Доведите до кипения и снимите пену. Варите в течение часа. Добавьте крупно нарезанные лук и морковь, убавьте огонь и готовьте еще 30 минут. Процедите и добавьте свежую зелень.
Положите в кастрюлю мясо курицы, залейте холодной водой и посолите. Доведите до кипения и снимите пену. Варите в течение часа. Добавьте крупно нарезанные лук и морковь, убавьте огонь и готовьте еще 30 минут. Процедите и добавьте свежую зелень.
Съедаем половинку лимона с кожурой. Пьём горячий чай с липой и 2-3 ложками малинового варенья. И под одеяло!
«Паста Гиппократа»
Витаминная паста — это не только вкусное, но и полезное дополнение к вашему рациону. Она является богатым источником антиоксидантов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья и жизненной энергии нашего организма.
Для приготовления пасты вам понадобятся следующие ингредиенты:
Для приготовления пасты вам понадобятся следующие ингредиенты:
Курага 150 г
Изюм 150 г
Инжир 150 г
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 150 г
Финики 150 г
Мёд 250 г
Финики 1/2
Изюм 150 г
Инжир 150 г
Грецкие орехи 150 г
Чернослив 150 г
Финики 150 г
Мёд 250 г
Финики 1/2
Размельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы, добавьте мед. Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке пасты в день для поддержания здоровья и жизненной энергии. И не забывайте о важности полноценного сна.
Правильное варенье
Для приготовления варенья вам понадобятся следующие ингредиенты:
Киви 0,5 кг
Мёд 1 ст
Корень имбиря 1 шт
Лимон с кожурой 1 шт
Мёд 1 ст
Корень имбиря 1 шт
Лимон с кожурой 1 шт
В глубокой миске смешайте нарезанные киви, натертый имбирь и лимон. Постепенно добавляйте мед, тщательно перемешивая массу до однородности. Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке варенья в день вместе с чаем.
